Anasayfa » Sağlık » Psikoloji » KADINLARIN ERKEKLERE GÖRE DAHA FAZLA UYKUYA İHTİYAÇLARI VAR
KADINLARIN ERKEKLERE GÖRE DAHA FAZLA UYKUYA İHTİYAÇLARI VAR

KADINLARIN ERKEKLERE GÖRE DAHA FAZLA UYKUYA İHTİYAÇLARI VAR

Kadınların erkeklere göre daha fazla uyumaları gerekiyor. Neden mi?

Amerika’daki Duke Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada kadınların uykuya erkeklere oranla daha çok ihtiyacı olduğu ortaya çıktı. Çünkü kadınların beyni gün içinde erkeklerinkinden daha fazla çalışıyor ve bu nedenle daha çok yoruluyor.

Yetersiz uyku, ruh sağlığına olumsuz etki ettiği gibi vücutta da yorgunluk, halsizlik, kalp hastalığı ve iltihap sorunlarının oluşmasına neden olabiliyor.

Araştırmada, yetersiz uyuyan kadınların depresyona ve sinirlilik haline daha fazla yakalandıkları da görüldü.

Uzmanlar, uykusuzluğun yol açtığı problemleri önlemek için, kadınlara gün içinde bir yada iki saat uyumalarını öneriyor.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>