Anasayfa » İlişkiler&Cinsellik » AYRILIK DEPRESYONU NASIL ATLATILIR

AYRILIK DEPRESYONU NASIL ATLATILIR

ayrılık

AYRILIK ACISI GEÇER Mİ ?

Severek ilişki kurduğunuz kişiler bir gün hayatınızdan çıkabilir. Büyük ihtimalle bu durumu hayatınızda en azından bir kere yaşamışsınızdır. Ayrılığın ardından gelen depresyon hali hayatınızda çok şeyi etkileyebilir ve bu sizi her zaman yorar.Depresyon halindeyken hayatınızda bulunan herkesi kırabilirsiniz. Fakat depresyon halinden kurtulmanız gerekir doğanın en önemli kuralını unutmamalısınız “Her sonun bir başlangıcı her başlangıcında bir sonu“ vardır. Bu yüzden bir ilişkide güvenmeden önce bütün umutlarınızı ona bağlamayın. Bekleyin zamanla herkesin gerçek yüzünü göreceksiniz. İlişkinizin sonuna geldiğinizde beraberinde size depresyon halini de getirir. Depresyon halinden kurtulmak için şu adımları izlemelisiniz;

  • Ailenizle bol bol vakit geçirin. Hatta hiç olmadığı kadar emin olun onlar size çok yardım edecektir.
  • Arkadaşlarınızın oluşturduğu planlara katılın. Eski sevgilinizden söz açmayın onu aşağılamayın bu durum sizi daha kötü yapar.
  • Asla ve asla kötü alışkanlıklara yönelmeyin (içki, sigara uyuşturucu)Bunlar sizi hayatınızı daha da mahvetmekten başka bir şeye yaramaz unutmayın !
  • Kitap okuyun, resim çizin, spor yapın, yürüyüşe çıkın bunların hepsi sizi iyi gelecektir.
  • Kendinizi oyalayacak aktiviler yeni hobiler  bulabilirsiniz.
  • Ayrılığı hayatınızın  sonu olarak bakmayın emin olun çevrenizde size değer veren kişiler vardır.
  • Dikkatli olun ilk bulduğunuz omuza yaslanmayın (denize düşüp yılana sarılmayın!)

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>